15 juli 2026: beweeg | adem | ontspan
Wist je dat we binnen de yoga een verkoelende ademoefening kennen?.
Lees verder → (link naar het volledige artikel)
8 juli 2026: beweeg | adem | ontspan
Met enige regelmaat hoor ik om me heen : “yoga is niets voor mij, ik ben niet lenig”.
Lees verder → (link naar het volledige artikel)
30 juni 2026: beweeg | adem | ontspan
Ervaar de flow van yoga en voel hoe lichaam en geest zich ontvouwen, alsof een bloem langzaam tot bloei komt.
Lees verder → (link naar het volledige artikel)
23 juni 2026: Ervaar de flow van bewegen | ademen | ontspannen
Lees verder → (link naar het volledige artikel)
2 juni 2026: Yoga bij Samtosha.me is een toegankelijke manier om meer rust, balans en ontspanning te ervaren in het dagelijks leven.
In een wereld vol afspraken, verplichtingen en prikkels kan het waardevol zijn om bewust tijd te maken voor jezelf. Yoga draait niet om presteren, maar om bewegen met aandacht, bewust ademen en ontspannen in je eigen tempo.
Lees verder → (link naar het volledige artikel)