In onze huidige maatschappij wordt er veel van ons gevraagd, we hebben het vaak druk en om ons heen gebeurt er ook van alles. Door allerlei prikkels staan we zowat de hele dag aan. Daardoor is het vaak ook druk in ons hoofd. Als we druk zijn in ons hoofd ademen we automatisch ook hoog in de borst. We kunnen een gejaagd, druk gevoel ervaren.
Door middel van ademtherapie begeleid ik je om de adem dieper omlaag te brengen naar de buik waardoor er meer rust, ruimte en verbinding wordt ervaren. Immers als de adem rustig is, is het hoofd ook rustig. Andersom geldt dat ook, als het hoofd rustig is dan is de adem ook rustig.
Voor wie is ademtherapie geschikt?
Voor als je slaapproblemen ervaart en/of spanningsklachten, voor als je overwerkt bent of een hoge bloeddruk hebt, bij hyperventileren, kortademigheid of benauwdheid. Door je bewust te zijn van je adem kun je meer ruimte in de adem gaan ervaren waardoor er meer ontspanning kan ontstaan.
Een ademsessie duurt ongeveer 45 min.
Het tarief bedraagt € 35 (contant betalen).